Goo-it! コラムGoo-it! Column

人間健康が一番。カラダがすこやかだと、毎日ハッピー！そんな日々を過ごすためのちょっとしたコツやヒントをお届けするこのコーナー。小さなコリや痛みの原因と解消法から、最新健康情報まで。読んだらすぐに使える、友達にも教えたくなる、お得なマメ知識満載です。

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  楽しい会話はいちばんのビタミン

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  不安や焦りにさようなら！ちょっとしたリフレ

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  もみほぐしの一番のツボは定期的に通うこと

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  セルフストレッチで効果を得たいなら…

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  なぜ足がむくむのは女性が多いのか？

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  タオルひとつで背筋まっすぐ！

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  通勤中の「筋トレ」で疲れ知らずのカラダに

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  寄せて回して伸ばしてコリを解除

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  肩甲骨を開いて健康に！

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  仕事をしながらカンタンツボ押し！

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  働く人こそお昼寝するべし！？

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  高温シャワーで『朝方人間』に変身！

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  目覚めスッキリ！寝起きが良くなる方法

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  人生の8割を左右する「睡眠」

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  1日1回はリラックスタイムを！

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  一駅歩いて、カモシカの足を手に入れよう！

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  間違いだらけの食生活！？

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  正しく“息”するだけで肩こり解消

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  左右対称なカラダへの道

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  寒い日には”冷感シップ”より”温感シップ”

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  枕を変えて、肩こり、頭痛も解消